Hårtørrer: sådan vælger du, og sådan skåner du håret

Kilderne er ikke enige om, hvad der skåner håret mest. I et koreansk forsøg fra 2011 gav hårtørreren mere skade på hårets overflade end lufttørring, men forskerne konkluderede, at føntørring på 15 cm afstand, med tørreren i konstant bevægelse, samlet set gav mindre skade end at lade håret lufttørre¹. Jo varmere, jo flere skader på hårets overflade¹. Hudlægerne i American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler lav eller mellem varme og et varmebeskyttende produkt².

Hvad er det?

En hårtørrer, også kaldet føntørrer, blæser varm luft gennem håret, så det tørrer. Mange leveres med mundstykker, fx har Dyson Supersonic fem³. Skal du både tørre og forme håret i ét, så læs om multistyler.

Typerne

Almindelig hårtørrer

I et undervisningsmateriale angiver Sikkerhedsstyrelsen 1.200–1.500 watt som forbrug for en hårtørrer⁴. Vi har ikke fundet forskning, der kobler et bestemt antal watt til mere eller mindre skade på håret. I forsøget fra 2011 var det temperaturen ved håret og afstanden, der gjorde forskellen¹.

Hårtørrer med diffuser

En diffuser er et bredt mundstykke til hårtørreren. Dyson viser fx, hvordan deres diffuser bruges til at få definerede krøller og bølger med fylde og glans³. Uafhængige forsøg med diffusere har vi ikke fundet. Dyson har også et andet mundstykke, Gentle air, som ifølge Dyson spreder luften og sænker temperaturen med op til 20 grader³.

Ionisk hårtørrer

En ionisk hårtørrer sender negative ioner ud med luften. Magdalena Wajrak, lektor i kemi ved Edith Cowan University, forklarer i en artikel i The Conversation, at hår bliver positivt ladet af varm luft og friktion, så hårene frastøder hinanden og kruser, og de negative ioner skal udligne ladningen. Ifølge hende støtter teorien idéen, men mængden af ioner er meget lille, fordi den er begrænset af spændingen i tørreren, typisk 1.600 volt. Virkningen er derfor formentlig beskeden. Hun skriver også, at der ikke er videnskabeligt bevis for, at ioniske hårtørrere tørrer håret hurtigere ved at bryde vanddråberne op, selv om nogle forsøg viser, at ioner øger fordampningen af vand. Hårtype, hårets tilstand og de produkter, du har i håret, betyder efter hendes vurdering mere for, hvor glat håret bliver⁵. Vi har ikke fundet fagfællebedømte forsøg med ioniske hårtørrere på hår.

Dyson Supersonic

Dyson siger, at Supersonic er udviklet til at beskytte håret mod ekstrem varmeskade, og at den gør håret 75 % glattere, giver op til 132 % mere glans og mindsker krus og flyvehår med op til 61 %³. Tallene er ifølge Dysons egen fodnote sammenlignet med hår, der er lufttørret, og resultaterne kan variere med hårtypen³. Ifølge Dyson har alle deres hårtørrere en intelligent varmekontrol, der forhindrer overdreven varmeskade³. Vi har ikke fundet uafhængige forsøg med Supersonic.

Varme og hår

Forsøget med afstand og temperatur. Forskere fra hudafdelingen ved Yonsei University i Korea vaskede og tørrede hårlokker 30 gange på fem måder¹:

Overfladen blev mere skadet, jo højere temperaturen var, og ved 95 °C så forskerne revner, huller og utydelige kanter på hårets yderste lag¹. Ingen af grupperne fik skader i hårets indre kerne. Til gengæld fik kun det lufttørrede hår skader i det kittende lag mellem cellerne i håret. Forskerne mener, at det kan skyldes, at håret var vådt i lang tid, og at det kan være lige så skadeligt som høj varme¹. Ved lufttørring og ved 95 °C blev håret lysere allerede efter 10 behandlinger¹. Hårtørreren gav mere skade på overfladen end lufttørring, men forskernes konklusion var, at en hårtørrer på 15 cm afstand, holdt i bevægelse, samlet set gav mindre skade end lufttørring¹.

Forsøget er lavet på afklippede hårlokker, ikke på mennesker, og to af forfatterne arbejdede for den koreanske virksomhed Aekyung Industrial¹.

Sådan bruger du det skånsomt

1. Gnid ikke med håndklædet. Pak håret ind i et håndklæde, så det suger vandet, ifølge AAD⁶.
2. Brug varmebeskyttelse. AAD anbefaler et produkt, der beskytter håret mod varmen².
3. Vælg lav varme. AAD anbefaler lav eller mellem varme på én side² og det laveste varmetrin på en anden⁶. En hudlæge fra Cleveland Clinic foreslår lav varme eller kold luft⁸.
4. Hold afstand. Hold tørreren omkring 15 cm fra håret, og hold den i bevægelse. Det gav mindst skade i forsøget fra 2011¹.
5. Brug den sjældnere. AAD råder til at begrænse føntørring² og til at bruge hårtørrer, varmekam og krøllejern sjældnere, helst højst én gang om ugen⁶.
6. Gå ikke i seng med vådt hår. Lad håret tørre, før du går i seng⁸.

Sikkerhed

• Tjek stikkontakten. En almindelig stikkontakt må højst have 2.300 watt tilsluttet ifølge Sikkerhedsstyrelsen⁴. Sætter du hårtørrer og fx glattejern eller krøllejern i samme stikdåse, så læg watt-tallene sammen. Tallet står på mærkaten på apparatet⁴.
• Fejlstrømsafbryderen. Alle boliger skal have en fejlstrømsafbryder (RCD), som slår strømmen fra ved fejl. Sikkerhedsstyrelsen anbefaler at teste den et par gange om året med prøveknappen⁴.
• Ødelagt ledning. Er isoleringen på ledningen gået i stykker, må du aldrig sætte stikket i⁴.
• Mistænkeligt billig? Koster en hårtørrer en tiendedel af den normale pris, bør du som minimum undersøge, hvor du køber den. Tjek apparat, ledning og stik, når du modtager den, og tjek, at den kan bruges til dansk netspænding på 230 volt¹².

Sådan vælger du

• Flere varmetrin og kold luft. Hudlægernes råd går på lav eller mellem varme og kold luft²⁸, så vælg en tørrer, hvor du kan skrue ned.
• Krøllet eller bølget hår: Dyson viser diffuseren brugt til krøller og bølger³. Uafhængig forskning i diffusere har vi ikke fundet.
• Ionisk: Kemiforskeren Magdalena Wajrak vurderer, at virkningen formentlig er beskeden⁵. Fagfællebedømte forsøg har vi ikke fundet.
• Watt: Sikkerhedsstyrelsen angiver 1.200–1.500 watt for en hårtørrer⁴. Vi har ikke fundet forskning, der viser, at flere watt skader håret mere.
• Dyson Supersonic: Dysons tal om glans og krus er målt mod lufttørret hår, ikke mod andre hårtørrere³.

Faldgruber

• For tæt på. Ved 5 cm afstand og 95 °C fik håret revner og huller i overfladen¹.
• Procenter uden sammenligning. Tjek, hvad en producent sammenligner med. Dysons procenter er i forhold til lufttørret hår³.
• At tro, at lufttørring altid er skånsomst. Forsøget fra 2011 fandt skader, der kun opstod ved lufttørring, men kilderne er uenige¹⁷.

Kilder

1. Lee Y m.fl.: Hair Shaft Damage from Heat and Drying Time of Hair Dryer. Ann Dermatol, 2011 (PMC), hentet 25.9.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹²

2. Tips for healthy hair (American Academy of Dermatology), hentet 25.9.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

3. Dyson Supersonic hair dryer (Dyson), hentet 25.9.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹

4. Få styr på strøm – undervisningsmateriale 5.–6. klasse (Sikkerhedsstyrelsen, 2022), hentet 25.9.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶

5. Wajrak M: How do ionic hair dryers work? Can they do what they promise? (The Conversation, 2026), hentet 25.9.2026 ↩ ↩²

6. 10 hair care habits that can damage your hair (American Academy of Dermatology), hentet 25.9.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴

7. How to keep your hair healthy this winter (Cleveland Clinic), hentet 25.9.2026 ↩ ↩²

8. Should you avoid going to bed with wet hair? (Cleveland Clinic), hentet 25.9.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵

9. Okamoto M m.fl.: Influence of internal structures of hair fiber on hair appearance. III. Generation of light-scattering factors in hair cuticles and the influence on hair shine. J Cosmet Sci, 2003 (PubMed), hentet 25.9.2026 ↩

10. Malkani RH m.fl.: Hair Styling Procedures and Hair Morphology: A Clinico-Microscopic Comparison Study. Indian Dermatol Online J, 2020 (PubMed), hentet 25.9.2026 ↩

11. ghd ceramic vented round brush, 1.3” (35 mm) (ghd), hentet 25.9.2026 ↩

12. For godt til at være sandt? (Sikkerhedsstyrelsen), hentet 25.9.2026 ↩