Gråt hår: derfor bliver håret gråt, og sådan plejer du det

Cleveland Clinic skriver, at hårene kan blive tykkere, mere stride eller grovere, når de bliver grå¹. Oversigtsartiklen beskriver gråt hår som grovere, stivere og sværere at style end mørkere hår³. En anden oversigtsartikel skriver, at hårets kerne (medulla) findes i grovere hår som gråt hår, tykt hår og skæghår⁶.

Vi har ikke fundet kilder, der siger, at gråt hår i sig selv er tørrere. Men kroppen laver mindre talg med alderen: talgproduktionen aftager gradvist efter 70-årsalderen ifølge Cleveland Clinic⁷. Det gælder uanset hårfarven.

Det siges ofte, at hår og især hvidt hår bliver gulere i solen⁸. Varme kan være en del af forklaringen: varmebehandling nedbryder aminosyren tryptofan i håret, og det kan gøre hvidt hår gulere⁶. Solen er mere tvivlsom. I et laboratorieforsøg fra 2007 blev hvidt hår overraskende nok mindre gult efter bestråling med kviksølv- og xenonlamper. Den eneste stråling, der gjorde hvidt hår gulere, var infrarød stråling⁸.

De fleste får de første grå hår i 30’erne eller 40’erne. Nogle bliver helt grå inden for ti år, andre over flere årtier¹. Kroppen laver melanin i hver vækstcyklus, og ifølge AAD stopper produktionen efter 7-15 cyklusser². Den gamle tommelfingerregel siger, at halvdelen af befolkningen har halvt gråt hår ved 50-årsalderen, men et større befolkningsstudie fandt, at det kun gjaldt 6-23 %³.

Generne har meget at sige for, hvornår og hvor hurtigt du bliver grå¹. Blev dine forældre tidligt grå, bliver du det måske også². En undersøgelse af folk med for tidligt gråt hår fandt, at knap 40 % havde tilfælde i familien⁹. I 2016 fandt forskere fra blandt andet University College London de første kendte genområder med betydning for gråt hår i en undersøgelse af over 6.000 latinamerikanere¹⁰.

AAD og Cleveland Clinic nævner stress, rygning, sol og mangel på vitaminer som faktorer, der kan fremskynde det²⁹. Ifølge AAD får stress kroppen til at udskille noradrenalin, som får de pigmentdannende celler til at forlade hårsækkene². Ifølge oversigtsartiklen har studier fundet en signifikant sammenhæng mellem rygning og for tidligt gråt hår³.

Cleveland Clinic nævner vitaminmangel, pletskaldethed (alopecia areata), vitiligo, visse typer medicin og en række sjældne arvelige tilstande¹. Hudlæge Wilma Bergfeld fra Cleveland Clinic nævner lave niveauer af B12 og jern⁹. Oversigtsartiklen skriver, at mangel på B12 og lavt stofskifte kan give for tidligt gråt hår³.

Bruger du silver shampoo for tit eller lader den sidde for længe, kan håret få et lilla eller askegråt skær. Ifølge John Frieda er det midlertidigt og ses især ved gentagen brug, ved skadet eller porøst hår, og når shampooen sidder længe⁵. Se mere under silver shampoo.

Der findes ifølge AAD ingen effektiv medicinsk behandling, der giver håret farven tilbage². En shampoo kan ændre tonen i det grå hår, men ikke gøre det mørkt igen.